L’amaigrissement le plus rapide est un amaigrissement définitif.
Alors comment faire pour maigrir définitivement et le plus rapidement
possible ? Si vous devez maigrir pour améliorer votre santé ou votre
apparence, je vais vous dévoiler quelques uns de mes secrets sur cette
page.
Il faut d’abord comprendre ce qu’est la graisse. Lorsque vous mangez en grande quantité, votre corps ne gaspille pas la nourriture et ce qu’il n’utilise pas immédiatement (pendant la digestion) il va le garder en réserve sous forme de graisse. La graisse est donc une simple réserve d’énergie au cas ou la nourriture viendrait à manquer.
De nos jours la nourriture ne vient presque jamais à manquer, car nous avons les supermarchés et de quoi acheter de la nourriture. Mais votre corps ne le sait pas, et pour lui nous sommes toujours des chasseurs qui pouvons passer des jours entiers sans voir le moindre gibier, sans rien manger.
Voilà pourquoi il est très facile de grossir aujourd’hui. Et voilà pourquoi il est si difficile de maigrir. Votre corps stockera la moindre bouchée de nourriture excédentaire, directement sous votre peau sous forme de graisse.
Une fois que vous aurez de nouvelles habitudes, celles-ci deviendront tellement ancrées dans votre quotidien que vous ne pourrez plus reprendre vos kilos. Vos gestes automatiques seront les bons gestes. Vous mangerez dans les bonnes quantités, vous aurez les bons réflexes.
Qui plus est, les habitudes ne demandent aucun effort. Lorsque vous prenez de bonnes habitudes, vous faites donc un effort définitif : le dernier effort que vous n’aurez jamais besoin de répéter. Changer ses habitudes est la clé de la minceur définitive.
Pour maigrir rapidement vous devez changer vos plus mauvaises habitudes. Rien ne sert de tout changer du jour au lendemain : cela vous épuiserait bien trop vite. Prenez votre temps, et concentrez vos efforts en changeant votre pire habitude alimentaire. La connaissez-vous ?
Voici quelques exemples de mauvaises habitudes :
Chaque personne est différente, et chaque personne a donc des habitudes alimentaires différentes. Identifiez la plus mauvaise de vos habitudes, et vous pourrez maigrir rapidement. Remplacez alors votre mauvaise habitude par une meilleure habitude, et vous maigrirez définitivement !
Il faut d’abord comprendre ce qu’est la graisse. Lorsque vous mangez en grande quantité, votre corps ne gaspille pas la nourriture et ce qu’il n’utilise pas immédiatement (pendant la digestion) il va le garder en réserve sous forme de graisse. La graisse est donc une simple réserve d’énergie au cas ou la nourriture viendrait à manquer.
De nos jours la nourriture ne vient presque jamais à manquer, car nous avons les supermarchés et de quoi acheter de la nourriture. Mais votre corps ne le sait pas, et pour lui nous sommes toujours des chasseurs qui pouvons passer des jours entiers sans voir le moindre gibier, sans rien manger.
Voilà pourquoi il est très facile de grossir aujourd’hui. Et voilà pourquoi il est si difficile de maigrir. Votre corps stockera la moindre bouchée de nourriture excédentaire, directement sous votre peau sous forme de graisse.
Maigrir rapidement et définitivement
Vos gestes du quotidien sont vos habitudes. Puisque vous grossissez lorsque vous mangez trop, lorsque vous mangez mal, lorsque votre alimentation est destructurée, la manière la plus simple de maigrir définitivement c’est de changer directement vos habitudes.Une fois que vous aurez de nouvelles habitudes, celles-ci deviendront tellement ancrées dans votre quotidien que vous ne pourrez plus reprendre vos kilos. Vos gestes automatiques seront les bons gestes. Vous mangerez dans les bonnes quantités, vous aurez les bons réflexes.
Qui plus est, les habitudes ne demandent aucun effort. Lorsque vous prenez de bonnes habitudes, vous faites donc un effort définitif : le dernier effort que vous n’aurez jamais besoin de répéter. Changer ses habitudes est la clé de la minceur définitive.
Pour maigrir rapidement vous devez changer vos plus mauvaises habitudes. Rien ne sert de tout changer du jour au lendemain : cela vous épuiserait bien trop vite. Prenez votre temps, et concentrez vos efforts en changeant votre pire habitude alimentaire. La connaissez-vous ?
Voici quelques exemples de mauvaises habitudes :
- Boire du soda, de l’alcool, ou des boissons sucrées
- Se resservir table
- Grignoter sans pouvoir s’en empêcher
- Consommer des aliments très riches (frits, gras)
- Ne pas manger de légumes ou de fruits
Chaque personne est différente, et chaque personne a donc des habitudes alimentaires différentes. Identifiez la plus mauvaise de vos habitudes, et vous pourrez maigrir rapidement. Remplacez alors votre mauvaise habitude par une meilleure habitude, et vous maigrirez définitivement !
